三年経った今でもリバウンドはしてません。
夜型残業しまくり不規則生活サラリーマンが最後の最後でやっと成功したダイエット法、その全てを公開します。
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やることはたったこれだけ。とってもシンプルなダイエット方法です。
管理人のダイエット結果
ダイエットコラム
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土鍋でご飯を炊こう NEW普段の夕食で食べるご飯をおいしくかつ手軽に食べる方法を一つ。 これは友人から教えてもらったのですが、土鍋でご飯を炊くとあっという間に炊けてしまうんですよね。しかもほかほかでおいしい! 初めて聞いたときは本当に炊けるの?と思っていましたが、これが本当に簡単に炊けてしまうんですよね。びっくりです。 お米を水にひたす時間を除けば、たき始めてから正味15分程度で炊き上がってしまうので、忙しいときもかなり便利です。その日に食べる量以外はそのままラップに包んで冷凍庫に入れておけば、次の日やその次の日は炊かずにレンジでチンするだけで食べることができます。 ではその炊き方です。
1.お米を1合(180cc)計る。(ジャーに付いてる計量カップで1杯)
これでおしまいです。
私もこちらのページの説明を見て炊きました。説明文もそちらから拝借しています。
ちなみに土鍋は100円ショップとかで売ってるもので十分ですよ。
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